TRENERZY

MATEUSZ SIONKOWSKI
Absolwent Akademii Wychowania Fizycznego (Magister);
Trener Przygotowania Motorycznego 1KS Ślęza Wrocław (seniorzy);
Trener Functional Movement Screen;
Trener National Certificate in Strength & Conditioning;
Trener EXOS;
Trener UEFA B;
PFS PERSONAL TRAINER;
Robertson Training System;
Uczestnik wielu kursów i konferencji w zakresie przygotowania motorycznego i fizjoterapii m.in.:
-Robertson Training System;
-Kształtowanie motoryczne w ujęciu funkcjonalnym;
-Trening siłowy dzieci i młodzieży;
-Trening funkcjonalny dzieci i młodzieży;

ADAM PUCEK
Student fizjoterapii na Akademii Wychowania Fizycznego;
Były zawodnik 1KS Ślęza Wrocław;
Uczestnik wielu kursów i konferencji w zakresie przygotowania motorycznego i fizjoterapii:
-Przygotowanie motoryczne w piłce nożnej dzieci i młodzieży;
-Developing powerful athletes
– Fizjologia w sporcie
– Neuromuscular adaptations and periodization of strength training
– Mobility;
– Football Conference – Motoryka
– Robertson Training Systems –
– Corrective Exercises & Performance Enhancement
-Integracja przygotowania motorycznego z treningiem technicznym w piłce nożnej
-Przygotowanie motoryczne w treningu dzieci i młodzieży
– Kształtowanie siły w ujęciu funkcjonalnym
– Nowoczesne podejście do treningu motorycznego i fizjoterapii sportowej;



PREWENCJA URAZÓW
Podstawowym celem odpowiednio zaplanowanego treningu motorycznego jest prewencja urazów i zapobieganie występowaniu kontuzji. Piłkarz podczas wyskoku, lądowania czy zmiany kierunku biegu przyjmuje na siebie bardzo duże obciążenia, dlatego tak ważnym aspektem jest nauczenie go poprawnego poruszania po boisku. równie ważnym jest zwalczanie jego dysfunkcji ruchowych. Każde ograniczenie w tym zakresie powoduje, że zawodnik nie jest w stanie w pełni wykorzystać swojego potencjału i jest narażony na wystąpienie kontuzji.
WSZECHSTRONNY ROZWÓJ ZAWODNIKA
Młody zawodnik potrzebuje różnych bodźców treningowych do kompleksowego rozwoju. Ograniczenie się do jednej dyscypliny sportu zawęża zakres nauki nowych umiejętności ruchowych. Dzięki mądremu treningowi motorycznemu, zawodnik może rozwijać się bardziej globalnie, co zapewni mu podstawy do bezpiecznego i długotrwałego uprawiania sportu.
WIĘKSZE UMIEJĘTNOŚCI
Trening motoryczny sprawia, że zawodnik lepiej się porusza, jest szybszy, silniejszy czy bardziej wytrzymały. Bezpośrednio przekłada się to na jego umiejętności (również techniczne) i poziom sportowy. Jest to cel końcowy i szczyt piramidy rozwoju zawodnika.
GDZIE TRENUJEMY?
CROSSFIT BRIDGE NATION – UL. GRABISZYŃSKA 241 E
Numer kontaktowy: 780 032 300
OFERTA 1KS ŚLĘZA WROCŁAW
