Pigułki treningowe od Akademii Piłki Nożnej

Trener Akademii Ślęzy Wrocław – Mateusz Pałys przygotował krótkie zestawy ćwiczeń do wykonania w trakcie przymusowej przerwy od zorganizowanych zajęć. Skupił się w nich na pracy z piłką.

Zadania można wykonywać zgodnie z kolejnością prezentowaną w filmach bądź mieszać dowolnie aby ułożyć autorski trening. Każdy materiał składa się z co najmniej sześciu ćwiczeń i powinien zająć kilkanaście minut, co w trakcie kwarantanny jest jak najbardziej do wykonania. Prezentowane ćwiczenia oczywiście można łączyć z poprzednimi zestawami, do których odsyłamy na końcu wpisu.