Pigułki treningowe od Akademii Piłki Nożnej

Trener Akademii Ślęzy Wrocław – Mateusz Pałys przygotował krótkie zestawy ćwiczeń do wykonania w trakcie przymusowej przerwy od zorganizowanych zajęć. Skupił się w nich na pracy z piłką.

Zadania można wykonywać zgodnie z kolejnością prezentowaną w filmach bądź mieszać dowolnie aby ułożyć autorski trening. Każdy materiał składa się z co najmniej sześciu ćwiczeń i powinien zająć kilkanaście minut, co w trakcie kwarantanny jest jak najbardziej do wykonania. Prezentowane ćwiczenia oczywiście można łączyć z poprzednimi zestawami, do których odsyłamy na końcu wpisu.

Pigułka treningowa Akademii Piłki Nożnej - część 1

🆕🆕🆕W zeszłym tygodniu mieliśmy dla Was cykl ogólnorozwojowych zestawów treningowych. Dziś ruszamy z nowym cyklem: "Pigułka treningowa". 💊⚽Krótkie filmiki, sześć intensywnych ćwiczeń z piłką prosto od trenera Mateusza Pałysa. Zapraszamy do pracy! 👏

Opublikowany przez Akademia Ślęzy Wrocław Wtorek, 7 kwietnia 2020
Pigułka treningowa Akademii Piłki Nożnej - część 2

Gotowi do treningu? 🧐 Druga pigułka treningowa od trenera Mateusza Pałysa już na Was czeka 👊

Opublikowany przez Akademia Ślęzy Wrocław Środa, 8 kwietnia 2020
Pigułka treningowa Akademii Piłki Nożnej - część 3

Zapraszamy do obejrzenia (i wykonania!) kolejnej pigułki treningowej przygotowanej przez Akademię Piłki Nożnej Ślęzy Wrocław. 💣 Nowe sześć ćwiczeń doskonalących technikę już na Was czeka 👍

Opublikowany przez Akademia Ślęzy Wrocław Czwartek, 9 kwietnia 2020
Pigułka treningowa Akademii Piłki Nożnej - część 4

Ostatnia pigułka treningowa to nie sześć, a osiem ćwiczeń doskonalących technikę! 💣 Nic, tylko korzystać z wolnego i szlifować umiejętności. ⚽🔝 Życzymy udanej pracy 💪

Opublikowany przez Akademia Ślęzy Wrocław Piątek, 10 kwietnia 2020